전체 글63 감정노동하는 부모: 번아웃을 막는 회복의 루틴 만들기 “오늘도 아이를 위해 애썼다. 그런데 나는 왜 이렇게 지칠까?”부모가 된다는 건 단순히 육체적인 노동을 넘어서, 끊임없는 감정노동을 동반하는 일입니다. 웃어주고, 참아주고, 설명하고, 안아주고…하루에도 몇 번씩 감정을 조절하고, 표정을 바꾸며, 아이의 마음을 보듬다 보면 정작 내 마음은 돌볼 틈도 없이 소진되어버리기 쉽습니다.감정노동은 고객을 상대하는 서비스직의 전유물이 아닙니다.가정 안에서 부모가 수행하는 감정노동은 보이지 않지만 가장 깊은 에너지를 소모하는 일입니다. 그럼에도 불구하고 많은 부모는 여전히 “내가 더 잘해야 해”, “좋은 부모라면 참아야 해”라는 기준 속에 스스로를 몰아붙입니다.하지만 감정의 연료는 무한하지 않습니다.이번 글에서는 감정노동으로 인한 부모의 번아웃을 예방하고, 회복할 수 .. 2025. 4. 1. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 63 다음