본문 바로가기

전체 글63

분노조절이 안 될 때, 부모를 위한 감정 비상 매뉴얼 “아이에게 또 소리를 지르고 말았습니다.”“화를 낸 뒤 너무 미안하고 자책했어요.”이러한 이야기는 많은 부모들이 공감하는 경험입니다. 육아는 사랑과 인내의 연속이지만, 반복되는 스트레스와 피로 속에서 감정을 완벽히 통제하기란 쉽지 않습니다. 특히 사춘기를 겪는 자녀를 둔 부모는 하루에도 몇 번씩 감정의 파도가 밀려오는 것을 느끼곤 합니다.그러나 부모의 분노는 단순한 감정의 문제가 아닙니다. 아이의 정서 발달, 부모-자녀 관계, 가정의 분위기 전반에 깊은 영향을 주는 중요한 요소입니다. 그래서 분노를 인식하고 다루는 능력은 부모에게 꼭 필요한 양육 기술이자, 아이에게도 큰 영향을 주는 교육입니다. 이 글에서는 분노가 조절되지 않는 상황에서 부모가 스스로를 진정시키고, 아이와의 관계를 회복할 수 있는 감정 .. 2025. 3. 27.

티스토리툴바