청소년 정신 건강과 스트레스 관리
1. 서론 청소년기는 신체적, 정서적, 사회적으로 급격한 변화를 경험하는 시기로, 정신 건강이 중요한 영향을 받는다. 이 시기의 청소년들은 학업, 대인관계, 미래에 대한 불안 등 다양한 스트레스 요인에 노출되며, 적절한 관리가 이루어지지 않으면 우울증, 불안 장애, 자존감 저하 등 정신 건강 문제로 이어질 수 있다.청소년 정신 건강 문제를 예방하고 효과적으로 관리하기 위해서는 스트레스 요인을 파악하고, 이를 극복할 수 있는 적절한 대처 전략을 익히는 것이 중요하다. 또한, 부모와 교사, 사회가 함께 청소년을 지원하는 환경을 조성해야 한다. 본 글에서는 청소년기의 주요 정신 건강 문제와 스트레스 요인을 살펴보고, 이를 해결하기 위한 관리 방법과 부모의 역할을 논의하고자 한다. 2. 청소년 정신 건강 문..
2025. 3. 18.